健康と生活– category –
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60代の物忘れは老化?認知症?|不安を感じたらチェックリストで対策を!
ひろおじさん、最近『あれ、何をしようとしたんだっけ?』と立ち尽くしてしまうことが増えましたの。これって単なる歳のせいかしら、それとも……と、ひとりで不安になっ... -
60代の「老け顔」になる人の原因5つ|今すぐできる若々しさキープ術
最近鏡を見るのが少し怖くなってきましたの。同窓会に行くと、同じ60代でもハツラツとして若々しい方と、急に老け込んで見える方の差が激しくて……。この違いは一体どこ... -
その「無料」に潜む罠!高額な耐震補強工事トラブルを防ぐ安心の我が家防衛術
ひろおじさん、先日『この地域の無料耐震診断に回っています』という親切な業者さんが来られたのですわ…。床下を見てもらったら『今すぐ補強しないと、次の大きな地震で... -
【シニア必見】お風呂のメリットを徹底解説|健康寿命を延ばす最強の習慣
ひろおじさん、最近お風呂に浸かるのが少し面倒で、シャワーだけで済ませてしまうことが増えましたの…。でも、やっぱり湯船に浸かったほうがよろしいのかしら? のんび... -
トランス脂肪酸「摂りすぎ」を即チェック!|多い食品と減らすための裏ワザ
最近健康のために雑誌を読んでいましたら『トランス脂肪酸は体に良くない』と書いてありましたの…。でも、具体的にどんな食べ物に入っていて、どうやって気をつければい... -
そのダニ、見過ごさないで|マダニ媒介感染症から命を守るために
近頃ニュースでダニの感染症の話をよく耳にしますわ。家庭菜園やお散歩が趣味なのですけれど、怖くて外に出るのがためらわれてしまいますの…。 のんびり夫人、そのお気... -
シニアこそ帽子をかぶるべき理由|意外と知らない健康と美容を守る役割
ひろおじさん、最近日差しが気になりますけれど、帽子をかぶると髪型が崩れてしまうのが悩みなんですの…。やっぱり、かぶったほうがよろしいのかしら? ハピ子さん、そ... -
60代シニアが闇バイトに応募しない|「簡単」「稼げる」などの甘い誘い…
ひろおじさん、最近スマートフォンを見ていると『短時間で高収入』なんて広告をよく目にしますの…。少し家計の足しになれば…なんて、つい心が揺らいでしまいそうになり... -
ご飯作りたくない…どうする?|60代が料理の呪縛から解放される秘訣
ひろおじさん、最近夕方になると『あぁ、今日もまたご飯を作らなきゃいけないのね……』と、なんだか憂鬱になってしまいますの…。長年やってきたことなのに、こんな風に思... -
野菜を摂れって言うけど…|加熱調理したら栄養素を壊すってホント?
健康のために毎日たくさんお野菜を食べようと頑張っているのですけれど、テレビで『ビタミンは熱に弱いから生で食べなさい』と聞いて困っていますの…。冷たい生野菜サラ... -
もしもの時に備える「防災マップ」|シニア向け地域安全ガイド
市役所から立派な防災マップをもらったのですけれど、色や文字が細かくて、私の家からどこの避難所へどう行けば安全なのか、いまひとつピンとこなくて引き出しにしまっ... -
シニアの元気の秘訣はコーヒーにあり|認知症予防にも役立つって本当?
ひろおじさん、私、毎朝のコーヒーが何よりの楽しみなんですの…。でも、健康に良いのかしらって、ふと気になることがございますのよ。 のんびり夫人、それは素敵な習慣...