シニアのメンタルケア・気持ちの整え方– category –

ひろおじさん、近頃、ふと『あのとき別の道を選んでいれば、もっと違う人生があったかしら…』なんて、昔のことばかり思い出しては深いため息をついてしまいますの…。変...

最近なんだか理由もなくイライラしたり、気分が沈んだりすることが増えて困っておりますの。春は待ち遠しかったはずなのに、どうしてかしら？ のんびり夫人、それはあな...

私、毎日を完璧にこなさないといけないと思って自分を律してきましたの。でも、最近なんだか心が疲れてしまって……。もう少し、肩の力を抜いてもいいのでしょうか？ のん...

最近ちょっとしたことで『もし病気になったら…』『もし子供たちに迷惑をかけたら…』と、悪い方ばかりに考えて眠れなくなることがありますの。どうしてこんなに不安にな...

最近周りが『女子会』や『旅行』で盛り上がっているのを見ると、友達が少ない自分はどこか寂しい人間なのかしら……と不安になることがありますの。 ハピ子さん、それは大...

ふとした瞬間に『私、このまま一人で取り残されてしまうのかしら』と、言葉にできない寂しさに襲われることがありますの。孤独って、どうしてこんなに胸が締め付けられ...

ひろおじさん、最近友人から『いつも愚痴ばかりね』と言われてショックを受けましたの。寂しさのあまり、ついつい誰かに注目してほしくて大げさな話をしてしまう……これ...