食事と栄養管理– category –

ひろおじさん、体に良いと聞いてスーパーで一番高い『エキストラバージンオリーブオイル』を買ってきましたの…。でも、インターネットで『日本のスーパーのものは偽物が...

最近健康のために雑誌を読んでいましたら『トランス脂肪酸は体に良くない』と書いてありましたの…。でも、具体的にどんな食べ物に入っていて、どうやって気をつければい...

健康のために毎日たくさんお野菜を食べようと頑張っているのですけれど、テレビで『ビタミンは熱に弱いから生で食べなさい』と聞いて困っていますの…。冷たい生野菜サラ...

冷蔵庫の奥から賞味期限が3日過ぎた卵が出てきてしまいましたの…。見た目は全然きれいなのですけれど、お腹を壊したら怖いから、やっぱり捨ててしまった方がよろしいの...

ひろおじさん、最近お友達の間で『カカオの高いチョコレートは体に良い』と大評判なんですの…。でも、私は甘いミルクチョコレートが大好きなので、あの苦いチョコレート...

最近健康のために『無添加の暮らし』に興味がありますの。でも、スーパーの食品表示を見るとほとんどのものに添加物が入っていて、一体何を買えばいいのか分からなくな...

最近60代になってから、夕飯のあとにお腹が重く感じることが増えましたの…。でも、お肉を減らしてアジの干物や湯豆腐ばかりにしていたら、なんだか最近疲れやすくなって...