健康と生活– category –

――「1日に水を2L飲みましょう」――健康や美容の記事でよく目にする言葉ですが、「そんなに飲めない…」「本当に必要なの？」と思ったことはありませんか？特にシニア世代...

「健康のために無添加がいい」とわかっていても、毎日の料理はやっぱり大変…。そんな60代のあなたにこそ知ってほしいのが、「ゆる無添加」という選択。実は、スーパーの...

最近ニュースでもよく目にする「逆走事故」。その多くが60代以上のシニアドライバーによるものだとご存じでしょうか？「自分は大丈夫」と思っていても、年齢とともに判...

「毎年、夏になると体がだるい…」そんな悩みを抱えていませんか？60代になると、体温調節機能や発汗、栄養の吸収力が落ちて、夏バテにかかりやすくなるんです・・・。 ...

「まさか自分が…」そんな言葉をよく耳にするのが、巧妙に仕組まれた“特殊詐欺”です。 特にシニア層は、家族を装った電話や役所からの通知に対し、真面目に応じてしまい...

年齢を重ねると「夜の眠りが浅くなった」「昼間に眠気がくる」そんな声をよく聞きます。でも実は、その“昼の眠気”こそが、夜間睡眠の質を高めるチャンスかもしれません...

「たった数分、目を離しただけでキッチンが炎に包まれる」——そんな恐ろしい現実が、天ぷら油火災なのです。特に60代の方は、体力や反応の変化により火災リスクが高まり...

寒い季節、浴室で「ヒヤッ」とした経験はありませんか？60代になると、温度差による「ヒートショック」や「めまい」「発作」など、入浴中の事故リスクが一気に高まりま...

「なんとなく疲れやすい」「人と会うのが億劫になった」——そんな変化を感じたら、もしかするとそれは“フレイル”のサインかもしれません。フレイルとは、加齢とともに心...

「地震で助かったのに、その後命を落とすことがある」――それが災害関連死です。特に60代以上のシニア層は、体力や健康面の不安から被災後の環境に大きな影響を受けやす...

「体を動かさなきゃ」って日頃から感じているのに、「でも運動はちょっとしんどい」——そんな方、きっとたくさんいらっしゃいますよね！！ ご存知ですか…？ 実は今、シニ...

突然の災害、あなたは本当に「備え」ができていますか？特に60代以降のシニア世代は、体力や健康面で不安を感じやすく、災害に備えて防災グッズの見直しが欠かせません...