健康と生活– category –

「認知症は仕方がないもの」と思っていませんか？実は、性格や日々の心の持ち方が、将来の脳の健康に大きく影響します。頑固さや孤立はリスクを高め、好奇心や笑顔は予...

「最近、背中が丸くなってきたかも…」そんな不安を抱える60代の方へ・・・。 実は、猫背や巻き肩は見た目年齢を5〜10歳も老けさせてしまう大きな原因です。でも安心して...

「おめでとうございます！○○に当選しました」――そんな華やかな言葉に心が動く瞬間、実は詐欺師の巧妙なワナが始まっています。近年、60代を狙った“当選商法”や“高額賞金...

60代を迎え、多くの方が「運転」について考え始めますよね・・・。「もう少し大丈夫」「まだ早すぎる」と感じていても、いつか必ずやってくるのが免許返納という選択な...

――「1日に水を2L飲みましょう」――健康や美容の記事でよく目にする言葉ですが、「そんなに飲めない…」「本当に必要なの？」と思ったことはありませんか？特にシニア世代...

「健康のために無添加がいい」とわかっていても、毎日の料理はやっぱり大変…。そんな60代のあなたにこそ知ってほしいのが、「ゆる無添加」という選択。実は、スーパーの...

最近ニュースでもよく目にする「逆走事故」。その多くが60代以上のシニアドライバーによるものだとご存じでしょうか？「自分は大丈夫」と思っていても、年齢とともに判...

「毎年、夏になると体がだるい…」そんな悩みを抱えていませんか？60代になると、体温調節機能や発汗、栄養の吸収力が落ちて、夏バテにかかりやすくなるんです・・・。 ...

「まさか自分が…」そんな言葉をよく耳にするのが、巧妙に仕組まれた“特殊詐欺”です。 特にシニア層は、家族を装った電話や役所からの通知に対し、真面目に応じてしまい...

年齢を重ねると「夜の眠りが浅くなった」「昼間に眠気がくる」そんな声をよく聞きます。でも実は、その“昼の眠気”こそが、夜間睡眠の質を高めるチャンスかもしれません...

「たった数分、目を離しただけでキッチンが炎に包まれる」——そんな恐ろしい現実が、天ぷら油火災なのです。特に60代の方は、体力や反応の変化により火災リスクが高まり...

寒い季節、浴室で「ヒヤッ」とした経験はありませんか？60代になると、温度差による「ヒートショック」や「めまい」「発作」など、入浴中の事故リスクが一気に高まりま...