終活はいつから？｜60代から始める心とモノの準備

「終活」と聞くと、少し重く感じるかもしれません。しかし実際には、60代から前向きに人生を整える大切なチャンスです。心の整理、家族への想い、これからの暮らしを豊かにするための準備が「終活」なのです。本記事では、「終活とは何か？」から始まり、身辺整理、エンディングノート、遺言、相続、介護まで、必要な知識をやさしく解説。後悔のない未来のために、今できることを一緒に考えてみましょうね！

終活とは？｜60代で始める意味とメリット

年齢を重ねるにつれ、「終活」と聞くと、なんとなく他人事ではないような気がするこの頃……。
“終活”とは「人生の終わりに向けて、自分の暮らしや想いを整理することを意味しますが、怖いことでも、急ぐことでもありません・・・。むしろ、今の60代だからこそ、じっくり取り組める「前向きな準備」と言えるんです！

終活の目的とは？

終活の目的は、「自分らしく生ききること」と「家族に迷惑をかけずに旅立つ準備をすること」。
つまり、終活は“人生の最終章”を自分でデザインすることなんですよ。

📌 終活の主な内容は、以下のような項目です。

60代で始めるメリットは？

📌 ここで注目すべきは、「終活は60代からがちょうどいい」という点です。

年代	特徴	終活との相性
50代	まだ現役で忙しい時期	忙しくて後回しになりがち
60代	健康に不安は少なく、時間にゆとりがある	自分で決めて進められるベストタイミング
70代以降	体力や記憶に不安が出てくる	内容を整理するのが大変になることも

つまり、60代は終活を“主体的に進められる”最後のゴールデンタイムともいえるんです。

終活を始めると、こんな変化が起こります

つまり、終活は「終わりのための準備」ではなく、「これからを心地よく生きるための見直し」なんです。

身辺整理と断捨離｜心が軽くなる生前整理の始め方

「身辺整理」と聞くと、少し身構えてしまう方もいらっしゃるかもしれません・・・。
でも実は、生前整理は“自分のため”でもあるんです。
なぜなら、不要なモノや情報を手放すことで、気持ちまで軽くなりますから！

それは、心地よくこれからを生きる準備として、60代から始めるのにぴったりの習慣なんです。

生前整理とは？断捨離との違い

📌 そもそも「生前整理」と「断捨離」は同じように見えて、少しだけ目的が違います。

用語	意味	主な目的
断捨離	モノを減らして快適な暮らしにする考え方	日々の暮らしの見直し
生前整理	財産や持ち物を整理し、遺される人の負担を減らす行動	終活の一環としての準備

そう考えると、まずは断捨離で暮らしを整えながら、生前整理につなげていく流れが自然なんですよ。

何から始めればいいの？

📌 「どこから手をつけていいかわからない」──そんな方にこそ、次のような順序が安心です。

実は、こんなメリットもあるんです

📌 生前整理を始めた人の多くが、次のような声を挙げています。

モノを減らすことが、心のゆとりにもつながっていくということなんです。

無理せず続けるコツは？

忘れてならないのは、“がんばりすぎない”こと。
60代からの終活は、少しずつ積み重ねていくものだからです。

こうして見ると、身辺整理も決して難しくないと思えてきませんか？

まだ動ける今のうちに、少しずつ始めてみましょう。
無理のないペースで、暮らしと心の両方を軽くする・・・。
それが、生前整理の本当の意味なんだと思います。

エンディングノートの活用｜家族と自分をつなぐ記録

エンディングノートなんて、特別な人が作るものと思いがちですが、でも実は、自分の「これから」と「大切な人たち」のために使える、やさしい未来ノートなんですよ。

つまり、書いておくことで“もしものとき”に家族が困らず、日々の生活でも安心感が生まれる…。
そんな、あなたの思いを橋渡しする役割があるんです。

エンディングノートと遺言書の違いって？

そもそも、「エンディングノート」と「遺言書」はどう違うのでしょうか？

📌 下の表にまとめてみました。

項目	エンディングノート	遺言書
法的効力	なし	あり（法的書式が必要）
書き方の自由度	高い（手書き・自由形式）	形式に従う必要あり
内容	思いや希望、連絡先、医療・介護の希望など	財産分与・法的な相続の内容など
家族へのメッセージ	書ける	書く人もいるが主目的ではない

つまり、エンディングノートは“心の整理”のための記録とも言えるんですね。

何を書けばいいの？おすすめ項目一覧

📌 「何を書けばいいかわからない」という方は、まず以下の項目から書いてみてください。

こうしてみると、一気に書こうとせず、少しずつ書き足していくのがコツなんですよ。

エンディングノートを書くことで得られるもの

📌 実際に書いてみた方たちからは、こんな声が寄せられています。

そうなんです！
書くことで“今の自分”と“これから”をつなぐ手助けになるわけです。

無理なく続ける3つのヒント

📌 書くことが目的ではなく、自分のためのツールとして気楽に使うことが大切です。

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遺言と相続｜円満な未来をつくる法的準備

誰にでも、いつかは訪れる“その時”。
その前に、家族の安心をそっと整えておく方法があるとしたら、どう感じますか？

実は、遺言や相続の準備こそが、家族への思いやりを形にできる大切な手段なんです。
「揉めないように…」「迷惑をかけたくない…」そう考えたときが、始めどきかもしれませんね。

遺言と相続の基本｜知っておくだけで違います

「遺言＝お金持ちのもの」と思われがちですが、実際はそうではありません。
ごく普通の暮らしの中でも、“想い”や“もの”をどう引き継ぐかはとても大切なことです。

📌 以下の表で、基本的な違いを整理してみましょう。

項目	遺言（ゆいごん）	相続（そうぞく）
主な内容	誰に何を残すかを指定	故人の財産を家族が受け継ぐこと
必要性	残したい意思があるとき	遺言の有無にかかわらず発生する
法的効力 あり	（公正証書・自筆など条件あり）	民法に基づいて実施される
トラブル防止効果	高い	遺言がないと、争いの原因になることも

こうして見ると、遺言は“家族を守るための準備”とも言えるんですよ。

遺言を書くときに役立つポイント

📌 書くとなるとちょっと構えてしまいそうですが、コツを知っていればスムーズに始められます。

つまり、完璧でなくてもいいんです。
「いまの自分の気持ち」を書き残しておくことが何より大切なんですよ。

相続の備え｜早めの話し合いがカギ

実のところ、「うちは大丈夫」と思っていた家庭ほど、あとで揉めてしまうことも…。
だからこそ、相続について“事前に話しておく”ことが一番の対策なんです。

📌 話すときのコツは以下の通りです

つまり、話し合うこと自体が「相続対策」になるわけです。

無理なくできる3つのステップ

📌 はじめの一歩がわからない…という方も、下の順番で進めてみると意外とラクなんです。

そう考えると、遺言や相続ってそんなに怖くないですよね。
未来の自分と家族が安心できる準備、一緒に始めてみませんか？

生前贈与とリビングウィル｜今できる思いやりのかたち

「自分がいなくなったあと、家族は困らないだろうか？」
そんなときこそ、今のうちにできる“思いやりのかたち”を残しておきたいものです！

生前贈与とリビングウィルは、そのための心強い味方……。
実はこのふたつ、どちらも「これからの自分」と「これからの家族」のために使える、大切な準備なんです。

生前贈与｜“今”を支える贈りもの

生前贈与とは、その名のとおり生きているうちに財産を誰かに贈ること。
遺言や相続よりも早い段階で財産を分ける方法で、ちょっとした“今の応援”にもなるんですよ。

📌 たとえばこんなケースがあります

つまり、生前贈与は想いを“今”届けられる手段なんですね。

気になるのは税金ですが、以下の表を見ればイメージしやすいかもしれません。

贈与の内容	非課税の条件（2025年現在）
一般贈与	年間110万円まで非課税
教育資金の一括贈与	孫などに1,500万円まで非課税（条件あり）
結婚・子育て資金の一括贈与	1,000万円まで非課税（条件あり）

大切なのは、無理のない範囲で計画的に行うこと。
必要なら、税理士や信頼できる専門家に相談してみてもいいですね。

リビングウィル｜「自分らしさ」を託す意思表示

リビングウィルとは、延命治療や医療方針についての事前の意思表示のこと。
病気や事故などで意思が伝えられなくなったとき、自分の考えを家族や医療者に伝えてくれる大切な書類です。

📌 たとえば

ここで注目すべきは、リビングウィル＝死に際の話ではないということ。
むしろ、「どう生きたいか」を大事にするための宣言なんです。

📌 書くときのポイントはこちら

つまり、未来の自分に代わって“いまの自分”がメッセージを残すようなものなんですよ。

まずは気軽にできることから

📌 いきなり書類をそろえるのはハードルが高い…そう感じたら、小さな一歩から始めてみてください。

こう考えると、“思いやりの終活”って案外むずかしくないんですよね。
だから、今のうちに一歩踏み出してみてはどうでしょうか？

デジタル遺品の整理｜スマホやSNSの終活対策

スマートフォンやSNS、ネットバンクにオンライン写真…
気づけば、私たちの大切な情報はほとんど“デジタル”の中にある時代になりました。
それにもかかわらず、「デジタルのことまでは考えてなかった…」という声、実はとても多いんです。

つまり、“デジタル遺品”の整理は、これからの終活に欠かせないテーマなんですね。

デジタル遺品ってなに？｜知らないと残された人が困ることも

まず、「デジタル遺品」とは、亡くなった後に残るスマホ・PC内のデータやインターネット上の情報のことです。

📌 たとえば、こんなものがあります。

📌 これらを放置してしまうと…

だからこそ、“自分で整理できるうちに整えておく”ことが、家族への優しさなんです。

整理のステップ｜やさしく始める3つのコツ

いきなり全部やろうとせず、できることから始めましょう。

📌 以下の3ステップがおすすめです。

ステップ	やること	コツ
① 書き出す	利用中のサービスやアプリをリスト化	メモ帳やノートでOK
② パスワード管理	パスワードの保管方法を決める	紙のノート or 専用アプリ
③ 伝える	信頼できる人に管理方法を共有	家族 or 代理人に一言添えて

意外かもしれませんが、この3ステップだけでも安心感がぐんと変わるんです。

エンディングノートと一緒に書くともっと安心

ここで注目すべきは、エンディングノートと一緒にまとめておくとより効果的ということ。
以下のような内容を記入しておくと、ご家族も迷わず動けます。

こうした情報があるだけで、家族は戸惑わず、スムーズに手続きができるんですよ。

今だからこそ、未来を軽くするチャンス

「まだ早いかな」と思う方もいるかもしれません。
でも、スマホやPCを使いこなしている“今”こそ、整えるチャンスなんです。

デジタル整理は始めてみると、実際のところ“今の自分のため”にもなります。

未来の安心は、いまの行動から生まれるんですね。
だからこそ、今こそ一歩踏み出してみてはどうでしょうか？

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介護と葬儀の備え｜安心できる選択肢と事前準備

「介護」や「葬儀」のことって、どこか “まだ早いかな…” と思ってしまいがちですよね。
でも、ちょっとだけ準備をしておくと、大きな安心につながる分野なんです。

なぜなら、いざというときに「どうしたらいいの？」と迷わずにすむから・・・。
それは、“今の自分のため”にもなる終活のひとつなんですね。

介護の備え｜「自分らしさ」を大切にする選択を

将来、介護が必要になったときのことを考えておくのは、とても現実的な備え・・・。
でも、決して暗い話ではありません。
むしろ、「どう生きたいか」「どんな暮らしがしたいか」を考える前向きなプロセスなんですよ。

📌 まずは、以下のような選択肢を知っておくと安心です。

介護のかたち	内容	ポイント
自宅介護	家族のサポートを受けながら自宅で暮らす	ケアマネジャーや訪問介護の支援を活用
介護施設	有料老人ホーム・特養などを利用する	希望条件は早めにリスト化
サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）	比較的自立した方向けの住宅	元気なうちに見学がおすすめ

要するに、「どんな暮らしを望むか」を見つめることが、介護の備えの第一歩なんです。

葬儀の準備｜「残された人の安心」をつくる思いやり

一方で、葬儀に関する備えも、実は家族への最大のプレゼントだったりします。
なぜなら、突然のときに「どう送ればいいの？」と悩まずにすむからです。

📌 押さえておきたいのは、以下のような項目です。

ここで注目すべきは、事前相談が無料でできる葬儀社も多いということ。
見積もりだけでも取っておくと、家族はとても助かりますよ。

エンディングノートでまとめておくと安心

介護や葬儀の希望は、エンディングノートに記しておくのが効果的です。
書式は自由ですが、以下のような項目があるとより分かりやすくなります。

項目	書く内容
介護の希望	自宅か施設か、誰に相談したいかなど
葬儀の形式	希望のスタイルや宗教、戒名の有無
連絡先	知らせてほしい人、喪主になってほしい人
費用のめど	葬儀や納骨に使ってほしい預貯金の情報など

つまり、大切な思いをカタチにしておくということなんですね。

自分の人生を、最後まで自分らしく

実は、介護や葬儀の準備って、「自分らしく生きる」ための選択肢でもあるんです。
今から少しずつ考えておくことが、自分にも家族にもやさしい行動になるわけです。

「こんなふうに過ごせたらいいな」「こうして送ってほしいな」という思いが伝わるだけで、十分なんですよ。

だから、今の自分の気持ちを、そっと書き残してみませんか？
その一歩が、きっと未来の安心につながりますからね。

終活アプリと専門アドバイザー｜60代からでも頼れるサポート術

終活は「すべてを自分ひとりでやらなければならない」と思っていませんか？
でも今の時代、便利なアプリや専門家の力を借りることで、無理なく前に進めるんです。

つまり、がんばりすぎずに、安心して終活に取り組める時代になってきたということなんですね。

終活アプリってどんなもの？

スマホがあれば、終活をやさしくサポートしてくれるアプリがたくさんあります。
紙のノートに比べて、すぐに更新できたり、バックアップが取れるのも嬉しいポイント。

📌 たとえば、以下のような機能があります。

機能	内容	メリット
エンディングノート作成	自分の希望や大切な情報を入力	いつでも見直せて、修正も簡単
財産・相続リスト管理	預貯金や不動産、保険などの記録	抜け漏れなく一覧にできる
写真・メモ保存	家族へのメッセージや思い出を残せる	想いを“声や画像”で伝えられる
デジタル遺品管理	SNSやパスワードなどの記録	消し忘れやトラブルの防止に

こうして見ると、「アプリってむずかしそう…」と思っていた方も、意外と便利だと思いませんか？

専門アドバイザーに頼るという選択肢

一方で、終活を進めるうちに「これは自分だけでは判断が難しいな」と感じる場面もあるかもしれません。
そんなとき頼りになるのが、終活の専門アドバイザーです。

📌 専門家に相談できる場には、次のような種類があります。

つまり、「どこに何を相談すればいいのか」がわかると、終活ってグッと身近になるんです。

アプリと専門家のいいとこ取りで、より安心に

ここで注目すべきは、「アプリ」と「アドバイザー」をうまく組み合わせる方法です。

📌 たとえば…

このように、“手元のツール”と“プロの目”をバランスよく使うことで、自分らしい終活が形になっていくわけです。

小さな一歩で、未来はグッと明るくなる

終活って「全部一人でやる」ことじゃないんです。
大切なのは、“誰かに頼ってもいい”と思えることなんですよ。

便利なアプリや頼れる専門家を味方につけて、少しずつ進めてみてくださいね。

終活は「自分らしさ」と「安心」をつくる旅路・・・。
その旅に、よき伴走者がいれば、ずっと心強いはずです。

まずは、アプリを試してみるだけでもOK。
「これならできそう！」と思えることから、そっと始めてみてくださいね！！

60代からの“終活”で よくあるQ＆A

終活って具体的に何をするの？

身辺整理やエンディングノート作成など、人生の整理を行います。

終活はいつから始めればいい？

60代から始めるのが理想ですが、思い立ったときがベストです。

身辺整理と断捨離はどう違う？

断捨離はモノ中心、身辺整理は財産や人間関係も含みます。

エンディングノートと遺言書の違いは？

エンディングノートは希望を書く自由帳、遺言書は法的効力があります。

遺言書って自分で書ける？

自筆でも有効ですが、形式を守らないと無効になることもあります。

相続対策って何から始めればいい？

財産の棚卸しと、相続人の確認から始めましょう。

生前贈与には税金がかかる？

一定額以上の贈与には贈与税がかかります。

リビングウィルって何？

延命治療などに関する自分の意思を事前に示す文書です。

デジタル遺品って何を指すの？

パソコンやスマホ内のデータ、SNSアカウントなどです。

デジタル遺品の対策はどうすればいい？

パスワード管理リストや家族への引き継ぎ方法を準備しましょう。

介護が必要になったときの備えは？

介護保険制度や施設情報を早めに調べておくことが大切です。

自分の葬儀について決めておける？

生前に希望を伝えておくことで家族の負担が軽くなります。

終活に役立つアプリってあるの？

エンディングノート作成や相続管理に便利なアプリが多数あります。

終活アドバイザーってどんな人？

終活全般をサポートしてくれる専門家です。

一人暮らしでも終活は必要？

必要です。自分の意思を明確にし、孤独死リスクの対策にもなります。

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60代は、これまでの人生を振り返り、これからの暮らしをより良く整えていくためのベストタイミング。「終活」とは決して暗いものではなく、心とモノをスッキリさせ、家族に安心を届ける前向きな行動です。
この記事では、終活の意味やタイミングから、断捨離・生前整理・エンディングノート・遺言・相続・デジタル遺品・介護・葬儀の備えまで、現代に合った実践的な方法をご紹介しました。
今から少しずつ動き始めることで、不安は希望に変わります。自分らしく、家族にも優しい最期を迎えるために――終活は、60代の今が「ちょうどいい」。さあ、あなたも今日から始めてみましょう。