シニアのメンタルケア・気持ちの整え方– category –

「まだ起きてもいないこと」を、何度も頭の中で繰り返してしまう…。シニア世代になると、そんな心配性に心が疲れてしまう瞬間が増えてきます。体調のこと、将来のこと、...

「60代になって友達が減った」「気づいたら自分には友達がいない」——そんな自分を少し寂しく感じていませんか？ でも実はそれ、“幸せのサイン”かもしれませんよ・・・。...

年齢を重ねると「孤独感」に向き合う時間が増えます…。しかし、それは決してマイナスだけのものではありません。大切なのは、心を鍛える“メンタルケア”を通じて「孤独を...

60代になると「もっと構ってほしい」「一人は寂しい」と感じる瞬間が増えるかもしれません。でも、その気持ちに振り回されてしまうと、周囲との関係がぎくしゃくしやす...