介護予防・フレイル対策– category –

「認知症は仕方がないもの」と思っていませんか？実は、性格や日々の心の持ち方が、将来の脳の健康に大きく影響します。頑固さや孤立はリスクを高め、好奇心や笑顔は予...

「なんとなく疲れやすい」「人と会うのが億劫になった」——そんな変化を感じたら、もしかするとそれは“フレイル”のサインかもしれません。フレイルとは、加齢とともに心...

「まだ大丈夫」…そう思っていませんか？ 60代は、これからの人生をより元気に、自分らしく過ごすための“分岐点”です。介護予防は特別なことではなく、日々の小さな習慣...