健康習慣・予防医学– category –

「最近、物忘れが増えた気がする…」そんな不安を抱えるシニア世代に朗報です！！ 実は、毎日の一杯のコーヒーが脳を守り、認知症予防にもつながると注目されています…。...

「加齢臭はうつるらしい」──そんな都市伝説を耳にして、不安になったことはありませんか？ 実はその心配、必要ありません！！　加齢臭は人から人へ感染するものではなく...

「最近、爪が割れやすくなった」「爪切りが大変でつい後回しにしてしまう」――そんな小さな悩みを抱えていませんか？実は爪の健康は、歩行や転倒予防、さらには病気の早...

60代を迎えると、多くの人が感じる「老い」という現実……。 鏡に映る姿や体力の変化に、思わずため息をついてしまうこともあるでしょう。しかし、老いは恐れるものではな...

鏡の前に立ったとき、「あれ、昔よりお腹が出てきたかも…」と感じたことはありませんか？特に60代になると、代謝の低下や筋力の衰えでぽっこりお腹に悩む方が急増するん...

「最近、背中が丸くなってきたかも…」そんな不安を抱える60代の方へ・・・。 実は、猫背や巻き肩は見た目年齢を5〜10歳も老けさせてしまう大きな原因です。でも安心して...

――「1日に水を2L飲みましょう」――健康や美容の記事でよく目にする言葉ですが、「そんなに飲めない…」「本当に必要なの？」と思ったことはありませんか？特にシニア世代...

「毎年、夏になると体がだるい…」そんな悩みを抱えていませんか？60代になると、体温調節機能や発汗、栄養の吸収力が落ちて、夏バテにかかりやすくなるんです・・・。 ...

「最近、転びやすくなった気がする」「ちょっとしたことで骨折する友人が増えた」──そんな変化を感じていませんか？それ、もしかすると“骨粗しょう症”のサインかもしれ...