健康と生活– category –

「最近、物忘れが増えた気がする…」そんな不安を抱えるシニア世代に朗報です！！ 実は、毎日の一杯のコーヒーが脳を守り、認知症予防にもつながると注目されています…。...

「加齢臭はうつるらしい」──そんな都市伝説を耳にして、不安になったことはありませんか？ 実はその心配、必要ありません！！　加齢臭は人から人へ感染するものではなく...

「最近、爪が割れやすくなった」「爪切りが大変でつい後回しにしてしまう」――そんな小さな悩みを抱えていませんか？実は爪の健康は、歩行や転倒予防、さらには病気の早...

冷蔵庫を開けたら「卵の賞味期限が切れていた…！」そんな経験、ありませんか？　捨てるのはもったいないけれど、食べても大丈夫か不安になるものですよね！ 実は卵の賞...

60代からの健康習慣に「チョコレート」を取り入れてみませんか？チョコは美味しいおやつでもありますが、特筆すべきはカカオポリフェノールによる抗酸化作用や血流改善...

60代を迎えると、多くの人が感じる「老い」という現実……。 鏡に映る姿や体力の変化に、思わずため息をついてしまうこともあるでしょう。しかし、老いは恐れるものではな...

鏡の前に立ったとき、「あれ、昔よりお腹が出てきたかも…」と感じたことはありませんか？特に60代になると、代謝の低下や筋力の衰えでぽっこりお腹に悩む方が急増するん...

「認知症は仕方がないもの」と思っていませんか？実は、性格や日々の心の持ち方が、将来の脳の健康に大きく影響します。頑固さや孤立はリスクを高め、好奇心や笑顔は予...

「最近、背中が丸くなってきたかも…」そんな不安を抱える60代の方へ・・・。 実は、猫背や巻き肩は見た目年齢を5〜10歳も老けさせてしまう大きな原因です。でも安心して...

「おめでとうございます！○○に当選しました」――そんな華やかな言葉に心が動く瞬間、実は詐欺師の巧妙なワナが始まっています。近年、60代を狙った“当選商法”や“高額賞金...