健康と生活– category –

冬になると「家にいても手足が冷えるわね…」そんなお悩みを抱えていませんか？ 実はシニアの体って年齢とともに体感温度が下がりやすく、ちょっとした冷えが体調不良や...

「老後こそ、もっと気楽に、もっと自由に。」そう思いながらも、つい頑張りすぎてしまう——そんな方って少なくないなんです…。 でも、安心してくださいね！ 豊かな毎日を...

「最近、物忘れが増えた気がする…もしかして認知症？」と不安になることはありませんか。60代になると、脳の働きや記憶力は誰にでも変化します…。しかし、そのすべてが...

「最近、鏡を見るたびに老けた気がする…」、実はそんな悩みを抱える60代の方は少なくありません・・。ところがですよ・・、実は「老け顔」って “年齢” だけが原因ではな...

「無料の耐震診断です！」──そう言われて安心して依頼したはずが、気づけば高額な耐震補強工事を契約していた…。そんなトラブルが今、全国で急増しています。巧みな営業...

「最近、冷えや肩こり、眠れない夜が増えてきた…」そんなお悩みはありませんか？ ご存知ですか？　実は毎日の“お風呂習慣”がその解決のカギになるんですよ…。お風呂には...

もしかしたら、気づかないうちに、あなたの毎日の食事が健康を脅かしているかもしれません。その正体が「トランス脂肪酸」。マーガリンや揚げ物、スナック菓子などに潜...

山や川、キャンプや庭仕事――私たちのすぐそばに潜んでいるのが「マダニ」なんです。小さな存在なのに、嚙まれると命にかかわる感染症を引き起こすこともある、実はとて...

「帽子は若い人のファッションアイテム」と思っていませんか？ 実はシニア世代こそ帽子を取り入れるべきなのです・・・。紫外線から肌を守り、熱中症を予防し、頭皮や髪...

「簡単に稼げる」「誰でもできる」――そんな言葉に心が揺れるとき、実は危険な落とし穴が隠れているかもしれません。近年、闇バイトは60代シニアをも標的にし、巧妙な手...

「毎日のご飯作り、もう疲れた…」そんな気持ちを抱えていませんか？ 60代になると体力も気力も変化し、かつて当たり前だった料理が負担に感じられることもあります。で...

「野菜は体にいい」と言われていますが、「加熱調理すると栄養が壊れる」って聞いたことありませんか？　実はそれ、半分正解で半分誤解なんです。どういうことか言えば...