健康と生活– category –

「最近、冷えや肩こり、眠れない夜が増えてきた…」そんなお悩みはありませんか？ ご存知ですか？　実は毎日の“お風呂習慣”がその解決のカギになるんですよ…。お風呂には...

もしかしたら、気づかないうちに、あなたの毎日の食事が健康を脅かしているかもしれません。その正体が「トランス脂肪酸」。マーガリンや揚げ物、スナック菓子などに潜...

山や川、キャンプや庭仕事――私たちのすぐそばに潜んでいるのが「マダニ」なんです。小さな存在なのに、嚙まれると命にかかわる感染症を引き起こすこともある、実はとて...

「帽子は若い人のファッションアイテム」と思っていませんか？ 実はシニア世代こそ帽子を取り入れるべきなのです・・・。紫外線から肌を守り、熱中症を予防し、頭皮や髪...

「簡単に稼げる」「誰でもできる」――そんな言葉に心が揺れるとき、実は危険な落とし穴が隠れているかもしれません。近年、闇バイトは60代シニアをも標的にし、巧妙な手...

「毎日のご飯作り、もう疲れた…」そんな気持ちを抱えていませんか？ 60代になると体力も気力も変化し、かつて当たり前だった料理が負担に感じられることもあります。で...

「野菜は体にいい」と言われていますが、「加熱調理すると栄養が壊れる」って聞いたことありませんか？　実はそれ、半分正解で半分誤解なんです。どういうことか言えば...

大きな災害は、ある日突然やってきます。地震・台風・豪雨――予測できない自然の力に備えるために必要なのは、「自分と家族を守る行動の地図＝防災マップ」です。 特にシ...

「最近、物忘れが増えた気がする…」そんな不安を抱えるシニア世代に朗報です！！ 実は、毎日の一杯のコーヒーが脳を守り、認知症予防にもつながると注目されています…。...

「加齢臭はうつるらしい」──そんな都市伝説を耳にして、不安になったことはありませんか？ 実はその心配、必要ありません！！　加齢臭は人から人へ感染するものではなく...